CÍRCULO VICIOSO DE LA IRA - CUANDO LAS EMOCIONES TE DEJAN ATRAPADO

Sensación de injusticia, rabia acumulada, tensión... La ira puede dejarnos atrapados en un laberinto sin salida. Lo hace poco a poco y sin que nos demos cuenta, incrementando la frustración y el malestar. ¿Cómo podemos romper este círculo?

El círculo vicioso de la ira es la base de muchas conductas auto destructivas que rompen relaciones y provocan situaciones incómodas que, tarde o temprano, alimentan el arrepentimiento.

El impacto de esta dimensión psicológica suele ser inmenso, si no la gestionamos de manera adecuada. Lo que ocurre es que no todos estamos habilitados en esta competencia de la vida tan esencial.

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Círculo vicioso de la ira: cuando las emociones te dejan atrapado